Imagina un fin de semana de tres días diseñado para desconectar del estrés diario y reconectar con tu esencia. Nuestros retiros de Alta Conciencia combinan la terapia japonesa Itothermie con meditaciones, respiraciones y espacios de introspección para ayudarte a sanar cuerpo y mente.
¿Qué es un Retiro de Alta Conciencia?
Un retiro de Alta Conciencia es una experiencia inmersiva que combina tratamientos de Itothermie con prácticas de meditación y técnicas de respiración consciente. Se trata de alejarte de la rutina para centrarte en tu bienestar, liberar tensiones y expandir tu consciencia. A lo largo de tres días trabajarás cuerpo y mente de forma holística con un grupo reducido y la guía de profesionales especializados.
Programa de 3 días
Día 1: Llegada y apertura — Recepción, introducción a la Itothermie y meditación de bienvenida. Primer contacto con el calor terapéutico y respiraciones conscientes.
Día 2: Profundización y exploración — Sesiones intensivas de Itothermie, caminata consciente, talleres de autoconocimiento y prácticas de respiración. Espacio libre para disfrutar de la naturaleza.
Día 3: Integración y cierre — Última sesión de Itothermie, meditación de gratitud y creación de un plan personal para mantener la conciencia en tu vida.
Beneficios del Retiro
- Profunda relajación que calma la mente y el cuerpo, disolviendo el estrés acumulado.
- Conciencia corporal y energética: aprende a escuchar las señales de tu cuerpo y a equilibrar tu energía vital.
- Fortalecimiento de hábitos saludables: incorpora rutinas de meditación y respiración consciente en tu vida diaria.
- Comunidad y apoyo: comparte con otras personas en un entorno seguro y amoroso, creando redes de crecimiento personal.
¿Cómo participar?
Nuestros retiros de Alta Conciencia se celebran varias veces al año en diferentes entornos naturales. Cada retiro incluye alojamiento, comidas saludables, sesiones de Itothermie, meditaciones y tiempo libre para la introspección y el descanso.
Para reservar tu plaza o solicitar más información, contáctanos. Nuestros grupos son reducidos para ofrecer atención personalizada. Te acompañaremos en cada paso para que vivas una experiencia transformadora.